Чего стоит опасаться мужчинам в разном возрасте?

Чтобы надолго сохранить здоровье, нужно придерживаться золотого правила: «Умеренность во всем»:  

• В питании. Пищевой рацион должен быть сбалансированным и достаточно разнообразным, а режим питания – регулярным. 
• В физических нагрузках. Спортом заниматься необходимо, но нужно понимать, что спортивные перегрузки вредят организму не меньше, чем полное отсутствие физической активности.
• В употребление алкоголя. В идеале от него полностью необходимо отказаться, но если это сделать невозможно, то свести его употребление к минимуму: не более 1,5 литров пива крепостью 4,5% или 50 мл водки в неделю. При этом от курения стоит отказаться полностью.
• В половой жизни. Она должна быть размеренной и регулярной. Ни долгое воздержание, ни бурные всплески сексуальной активности не приносят пользы мужскому организму. Избегайте половых излишеств и случайных связей. Последние нежелательны из-за угрозы заражения каким-либо венерическим заболеванием.
• Во внимание к своему здоровью. За состоянием здоровья нужно следить даже в том случае, если нет никаких жалоб. Регулярные профилактические осмотры помогут выявить болезнь в самом ее начале, что значительно облегчит лечение или позволит вовремя принять меры по предотвращению осложнений. 

В нашем центре вы всегда можете пройти  комплексный Check-up, и убедиться, что с вашим здоровьем все хорошо. 
Подробности и запись на сайте dcenter.kz или по телефону +7 (747) 221 92 88