Одно из самых распространенных заболеваний почек. Чаще встречается у мужчин, нежели у женщин.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ:
-
нарушение обмена фосфора и кальция при недостаточной двигательной активности;
-
низкое качество питьевой воды, высокий уровень вредных солей;
-
хроническое течение заболеваний желудочно-кишечного тракта; простатит, цистит, аденома, пиелонефрит;
-
недостаточное потребление жидкости на протяжении дня;
-
неумеренное употребление соли и белковой пищи, провоцирующее образование камней;
-
тяжёлые патологии почек;
-
мочекислый диатез;
-
дефицит витаминов;
-
проживание в регионе с жарким климатом.
Что необходимо делать, чтобы избежать заболевания? Действенными мерами профилактики мочекаменной болезни являются:
1.Правильный рацион питания:
равномерный прием пищи, снижение количества жареного, баланс потребления белков, жиров, углеводов, употребление не менее 1,5 литров воды в день.
2. Активный образ жизни:
регулярные физические упражнения;
физическая нагрузка умеренного размера (танцевальные занятия, занятия в бассейне); возможность разнообразить малоподвижную работу.
3. Предотвращение воспалительных и инфекционных процессов.